Angst hoort bij opgroeien, maar kan doorschieten. Op deze pagina lees je wat angst bij kinderen is, welke signalen je kunt herkennen en hoe we samen met ouders en school stapsgewijs werken aan meer vertrouwen en regie.
Wat is angst bij kinderen?
Angst beschermt tegen gevaar, maar wordt problematisch wanneer spanning irreeel, vaak of heftig aanwezig is en het dagelijks functioneren belemmert. Het kan gaan om specifieke angsten (zoals dieren of onweer), faalangst, of separatieangst (bang om van ouders gescheiden te worden). Kinderen kunnen hierdoor situaties vermijden, lichamelijke klachten krijgen of vastlopen op school en thuis.
Signalen en herkenning
Niet elk spannend moment is een angststoornis. Als klachten wekenlang aanhouden en ontwikkeling in de weg staan, is het zinvol om verder te kijken:
- Vermijden van situaties (school, sport, logeren) of “zekerheid” zoeken
- Lichamelijke klachten bij spanning (buikpijn, hoofdpijn, misselijkheid)
- Veel piekeren, tranen of paniek; boosheid vanuit overprikkeling
- Terugval in gedrag (niet alleen willen zijn, slaapproblemen)
- Impact op schoolprestaties, sociale contacten of gezinssfeer
Onze aanpak
We werken met cognitieve gedragstherapie (CGT) met stapsgewijze exposure: in kleine, haalbare stappen oefenen met datgene wat spannend is. Kinderen leren spanning herkennen, ademen/ontspannen, helpende gedachten formuleren en tóch te doen wat belangrijk is. We bouwen succeservaringen in en gebruiken motiverende, leeftijdsgerichte oefeningen (spel/visualisaties waar passend).
Samenwerking en thuis
Ouders zijn cruciaal voor vooruitgang. We spreken samen af hoe je helpend reageert op angst (steunen zonder vermijding te versterken), hoe je drempels verlaagt met micro‑stappen en hoe je het proberen bekrachtigt. Met school maken we waar nodig afspraken over voorspelbaarheid, prikkelreductie en realistische verwachtingen. Zo ontstaat één aanpak op alle plekken.
Vergoeding en verwijzing
Tot 18 jaar: vergoede jeugdhulp via SDF Fryslân (gecontracteerde zorg). 18–19 jaar: vaak via de zorgverzekeraar (verlengde jeugdzorg), afhankelijk van indicatie en polis. Voor vergoeding is een verwijzing van de huisarts vereist en (het vermoeden van) een diagnose.
